Lishe na Uzito
Unachokula na kiasi unachokula huathiri uzito, presha na sukari yako. Mabadiliko madogo ya kudumu kwenye milo ya kila siku huleta tofauti kubwa zaidi.
Miongozo
Timu yetu ya afya inaandaa miongozo kuhusu mada hii. Rudi hivi karibuni.
Ukurasa huu ni elimu ya afya ya jumla na haichukui nafasi ya ushauri wa daktari au mtoa huduma wa afya.