Diabète
Le diabète signifie que le corps n'arrive pas à garder la glycémie dans une zone saine, parce qu'il produit trop peu d'insuline ou l'utilise mal.
Le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente. Il s'installe souvent lentement, sans symptômes, si bien que beaucoup le découvrent lors d'un dépistage. Un bon contrôle par l'alimentation, l'activité et, si besoin, les médicaments réduit fortement le risque d'atteinte des yeux, des reins, des nerfs et du cœur.
Connaissez vos chiffres
Glycémie à jeun et HbA1c
Glycémie à jeun
HbA1c (moyenne sur 3 mois)
Normal
Glycémie à jeun
Moins de 5,6 mmol/L
HbA1c (moyenne sur 3 mois)
Moins de 5,7 %
Prédiabète
Glycémie à jeun
5,6 – 6,9 mmol/L
HbA1c (moyenne sur 3 mois)
5,7 – 6,4 %
Diabète
Glycémie à jeun
7,0 mmol/L ou plus
HbA1c (moyenne sur 3 mois)
6,5 % ou plus
Le diagnostic nécessite un test en laboratoire, souvent répété. Le glucomètre à domicile sert au suivi.
Signes à surveiller
- Soif intense et bouche sèche
- Envies fréquentes d'uriner, même la nuit
- Fatigue et manque d'énergie
- Vision floue
- Plaies qui guérissent lentement ou infections fréquentes
- Perte de poids sans raison
Ce que vous pouvez faire
- Réduisez les boissons sucrées comme les sodas et jus sucrés
- Remplissez la moitié de l'assiette de légumes et choisissez des céréales complètes
- Marchez 10 à 15 minutes après les repas
- Visez 150 minutes d'activité par semaine
- Faites contrôler votre glycémie chaque année après 35 ans ou en cas de surpoids
Consultez immédiatement si
- Vomissements avec respiration rapide et profonde ou haleine fruitée
- Somnolence importante ou confusion
- Tremblements, sueurs et confusion chez une personne sous traitement antidiabétique (possible hypoglycémie)
Cette page est une information générale sur la santé et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un soignant.